Tvättstuga igen …

Och när jag tvättar, så blir det 4-6 fullstora tvättkorgar.
Har mycket kläder, speciellt tröjor….

Och det är ett utmärkt litet mini-styrke-träningspass….
att släpa iväg ner för trapporna (4st) …. över gården till grannhuset, med en tung tvättkorg i vardera hand, och så kan man hålla ut dom från kroppen lite, eller mycket, så tar det bra på axlar.

Likaså gör jag när jag går och handlar, inte åker bil alltså, utan går.
Då tar jag ibland affären som ligger lite längre bort (motion) ….
Och så några liter mjölk och dyligt i påsen är utmärkta “vikter”, ju tyngre ju bättre ….